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こんばんは、ボーカル北名古屋校の鷹-Yoh-です！

気温が少しずつ暖かくなって来てる中、あと一週間で3月となります！

早いですね。。本当にあっという間です。

そして3月になると一定の人には地獄のような時期がきます。

皆さんわかりますか？

・・・花粉ですね！

ちなみに僕も花粉症の一人です。夜寝にくくなったり、歌も歌いにくくなったりと嫌なことづくしですね。笑

そこで今回は自分も実践している対処法をご紹介したいと思います！

まずは何と言っても耳鼻科に行って体質にあった薬の処方をしてもらう！

市販で買うのもありですが、自分の場合は体に合わなかったので、医者から処方してもらった薬をお勧めしています。（市販でも体に合う方、それでもOK！）

そして二つ目が鼻うがいです！

鼻が詰まっていて声が出にくいとき、これをやると一瞬で改善されることもあるぐらいです。

初めやるとき自分も怖かったですが、慣れるまでの辛抱です。。

これから桜が開花する時期にもなってくるので、それが花粉のせいとかで体調がおかしくなったりして見にいけないってなると嫌ですよね？

重度の花粉症の方は上に書いてあることをやってると思いますが、まだ軽度な方も油断は禁物なので是非試して見てください！！

また、現在噂されているコロナウイルスが愛知県で若干数感染者出てるとのことで皆様外出する際など気をつけてください！